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学校举办“紫手环-21天不抱怨”主题活动
发布时间: 2019-04-04 浏览次数: 10

4月3日,大学生心理健康教育中心在生活区食堂南门举办了首届大学生心理健康文化节“紫手环—21天不抱怨”主题活动。

活动吸引了众多学生的积极参与,大家纷纷签订了“21天不抱怨契约书”,并领取了代表不抱怨的紫手环,时刻提醒自己:抱怨不如改变,乐观面对生活。

“紫手环”行动是美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一项活动,每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止

此次活动旨在让同学们体验不抱怨的神奇力量,学会理解和包容,以更加积极的方式对待生活中的不愉快,形成并保持健康向上的心理状态,迎来崭新的生活。





 
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